Opdateret 29. oktober 2020

Retningslinjer og anbefalinger i forbindelse med træning og ophold i skøjtehallen opdateres løbende. 

OBS! Hvis man er sendt hjem fra institution/skole/arbejde  må man ikke møde op til træning. Det er først tilladt at møde op når man igen må komme i institution/skole eller på arbejde - uanset om man har symptomer eller ej. 

Når vi opholder os i skøjtehallen skal vi huske: 

• Alle over 12 år skal bære mundbind i hallen, undtagen når de opholder sig på isen eller sidder ned. Medlemmer og forældre har selv ansvar for at medbringe mundbind. Har man ikke mundbind på, bliver man nægtet adgang til hallen.
• Børn under 12 år må gerne bære mundbind, men det er ikke et krav. 
• God håndhygiejne - husk at spritte hænder når I ankommer til skøjtehallen. Der er stillet sprit op ved indgangene.
• Host eller nys i ærmet - ikke i hænderne.
• Overhold afstandskravene og bed andre vise hensyn.

• Husk hjelm, handsker, sokker osv. Det vil ikke være muligt for låne i den kommende periode.

• Vask handsker og overtøj mellem hver træning.
• Blive hjemme hvis du er syg eller er i tvivl om du er syg.

Retningslinjerne for hallen er:

• Al unødvendig færdsel i hallen frarådes.
• Kun én person må følge de mindre løbere ind i hallen - dvs. én forælder og ingen søskende.
• Forældre skal enten forlade hallen under træningen eller sætte sig på tilskuerpladserne med god afstand til hinanden.
• Det er ikke tilladt at klumpe sammen nede foran isen eller at opholde sig i klubrummet.

• Alle lokaler er udstyret med oplysninger om maks antal personer - så hjælp os med at sikre, at dette overholdes. Og vær særligt opmærksomme i omklædningsrummene.

• Omklædningsfaciliteter kan benyttes, men vi opfordrer til, at man benytter omklædningsrummene så lidt som muligt og klæder om hjemmefra. 
• Alle ejendele skal tages med ind i hallen efter omklædning, og det er ikke tilladt at vende tilbage til omklædningen efter træning, da vi skal have rengjort kontaktflader, så rummet er klar til næste hold. 

Praktisk ift. træningen:

• Træning for børn og unge under 21 år må fortsat have 50 deltagere. 
• Træningen for voksne over 21 år må maks have 10 deltagere. Derfor er aktivteterne i holdsport ændret, således, at løbere fra Ung Motion over 21 år træner sammen med voksenholdet.
• Isen på de hold, hvor de to aldersgrupper træner samtidig vil derfor blive opdel, så vi kan holde grupperne adskilte og sikre at maks 10 voksne træner sammen.
• Alle medlemmer over 21 år skal aktivt tilmelde sig træningen i holdsport i så god tid som muligt. Dette er så vi har mulighed for at planlægge træningen ift. antal deltagere og zoneinddeling.
• Vi har inddelt hallen i tre zoner: BLÅ, RØD og GUL zone. Zoneopdelingen er relevant for medlemmer som træner mandag 17.45, fredag 19.00 og på familieholdet.
• Medlemmer på disse hold vil inden træningen blive orienteret om, hvilken zone de skal benytte til dagens træning.
• Når man er blevet tildelt en zone, er færdsel i de andre zoner strengt forbudt. 

I forhold til rengøringen gælder følgende:

• Der er én daglig grundrengøring med særligt fokus på kontaktflader. 
• Der er spray/wipes til rådighed i alle faciliteter. 
• Foreningen aftørre alle redskaber og kontaktflader før og efter hvert brug. Dvs. at vi skal aftørre alle kontaktflader i omklædningsrum m.m. mellem hvert træningspas.

Retningslinjer og anbefalinger i forbindelse med træning og ophold i skøjtehallen opdateres løbende her.

Vi håber på jeres forståelse og samarbejde, så vi fortsat kan holde vores dejlige klub åben!

Med venlig hilsen

Bestyrelsen 

Vi er meget glade for at kunne tilbyde vores medlemmer en workshop med isdans! 

Vi tror det kan blive en sjov og berigende oplevelse at lade vores medlemmer få en prøvesmagning på isdans disciplinen.

Workshoppen kommer til at bestå af en off-ice session ledt af Enzo Hacquin, som er Silkes partner til isdans, og en meget talentfuld skøjteløber og professionel danseinstruktør, efterfulgt af en isdanse session med Silke på isen. Hele workshoppen kommer til at vare cirka 3,5 timer med en pause i mellem de to sessions.

Ulig freeskating disciplinen, som vi normalt udøver, udmærker isdans sig ved fokusere på den artistiske del af skøjteløb. Dette betyder at der er et større fokus på trin og buer samt et godt grundløb, holdning, brug af arme, måden man bærer sig selv på, elegant udførelse, teknik og fortolkning af musikken.

Derudover giver træning i isdans også et fantastisk boost til dit almindelige skøjteløb, da det fokuserer så meget på teknik, form og detaljerne.

Der er meget få klubber i Danmark der tilbyder muligheden for at lære isdans, så vi er meget heldige at kunne tilbyde denne workshop, og vi håber at i griber muligheden for at lære mere om denne spændene disciplin. Hvis interessen er der efter workshoppen, vil vi forsøge at organisere lignende træning med jævne mellemrum.

Denne workshop er forbeholdt skøjteløbere fra 12 år og op, og tilmelding skal ske via Holdsport

SAØ er endelig kommet på Instagram!!! :D

Hjælp os med at få en superfed profil!  Hvis I har gode idéer til opslag eller andet insta-sjov, så tager vi meget gerne imod. Det kan f.eks. være træningsbilleder, videoer eller lignende. 

Husk at tagge os og bruge vores hashtags #saofigureskating og #skøjteløberforalle, når I tager billeder eller laver videoer fra træningen og i skøjtehallen. Vi vil meget gerne dele jeres opslag på klubbens profil. 

Hvis I synes det kunne være sjovt at få hjælp til at filme en lille video eller lignende og få den på instagram, så tag fat i Lise, Steffie eller Fiona - så finder vi på noget sjovt! 

Klik her for at følge os!

Vi får besøg af Skate-Bootique mandag d. 19. oktober 2020. 

Man kan handle med Kurt og Vivi i hallen kl. 16.15-18.00 

Tjek også deres hjemmeside: 

http://www.skatebootique.dk/ 

I september fik vi uddannet ikke mindre end fem nye hold-i-hånd trænere!

Maya og Kira, som I sikkert allerede fra træningen og Lise, Steffie og Fiona, som er klar til at træde til, når der skulle være brug for en ekstra hånd. 

På kurset fik de masser af inspiration og gode inputs til at gøre træningen endnu sjovere for vores pingviner.

Som bekedt er den tidligere ishockeyafdeling fusioneret med Copenhagen Falcons. Dette gav anledning til en navneændring i kunstskøjteafdelingen.

Det blev på den ekstraordinære generalforsamling d. 21. september 2020 besluttet, at Ørestad Skøjte- og Ishockeyklub fremover skal hedde Skøjteklub Amager Ørestad (SAØ).

Bestyrelsen arbejder nu på alt det praktiske omkring navneskiftet og vores sociale medier. 

Vi åbner igen op for nye medlemmer på ALLE vores hold fra d. 5. oktober 2020.

Vi glæder os til snart at se en masse nye ansigter på isen.

Man kan tilmelde sig en prøvetime her:

https://www.sao-figureskating....https://www.xn--sik-zna.dk/klu...

Spread the word :) 

Har du lyst til at deltage i FunSkate?

FunSkate er en konkurrence for alle aldre og niveauer, hvor fokus er på at have det sjovt.

 I den første runde af FunSkate konkurrencerne, træner vi til disciplinen FunSkate Element, hvor du viser øvelser du kender fra din daglige træning. 

Det første stævne finder sted lørdag d. 31. oktober og søndag d. 1. november 2020, på vores hjemmebane i Ørestaden.

Selv om vi ikke er en konkurrenceorienteret klub, vil vi gerne give vores medlemmer mulighed for at deltage i FunSkate, hvis der er nok interesserede.

Hvis der er nok deltagere, vil vi tilbyde to ekstra træningsgange til FunSkate-deltagerne (lørdag d. 27. september og lørdag d. 25. oktober) og beregne en pris. Prisen vil inkludere FunSkate gebyr, trænerudgifter på konkurrencedagene og de to ovennævnte træningsgange (se også den udsendte e-mail). 

Tilmeldingsfristen er mandag d. 21. september 2020. Hvis du er interesseret, bedes du give besked hurtigst muligt ved at sende en e-mail til estefifaus@gmail.com. 

Hvis du har spørgsmål til konkurrencens indhold, er du velkommen til at spørge trænerne. 

Læs mere her:
https://www.xn--sik-zna.dk/klu... 

Vi har været så heldige at få tilbudt ekstra istid af Falcons.  Derfor tilbyder vi ekstra træning lige inden Familieholdet på følgende datoer: 

Søndag d. 20. september 2020 kl. 12.30-13.15
Søndag d. 27. september 2020 kl. 12.30-13.15
Søndag d. 25. oktober 2020 kl. 12.30-13.15

Der er tale om regulær træning med en af vores trænere. Det koster 150 kr.  samlet for de tre  ekstra timer.

I kan tilmelde jer ekstra træning her: https://www.holdsport.dk/club/...

Når I tilmelder jer i Holdsport, skal I være opmærksomme på, at de tre træninger er slået sammen som ét enkelt event d. 20/9. Dette er for, at I kan slippe for at betale gebyr tre gange, så husk at skrive alle tre datoer i kalenderen. 

Denne sæson har vi igen fornøjelsen af, at byde Natasha Lee Dann velkommen som gæstetræner i ØSIK.

Natasha besøgte os allerede sidste sæson og vi glæder os til at se meget mere til hende denne sæson.

Natasha har skøjtet siden hun var 10 måneder gammel og har konkurreret både i Danmark og i udlandet på højt niveau. Hun har f.eks. været Senior Dansk Mester to gange (2006 og 2007). Siden hun stoppede med at konkurrere i 2009, har hun arbejdet professionelt med skøjteshows. Hun har bl.a. opvist på krydstogtskibe, i forlystelsesparker, juleshows og Holiday On Ice.  Derudover har Natasha både både hjælpetræner og klubtræneruddannelsen samt mange års erfaring fra ballet og dans. 

Vi har glæde af Natasha på følgende datoer: 

September:

11. september 2020 kl. 19.00-20.00

18. september 2020 kl. 19.00-20.00

Oktober:

9. oktober 2020 kl. 19.00-20.00

23. oktober 2020 kl. 19.00-20.00

30. oktober 2020 kl. 19.00-20.00

November:

13. november 2020 kl. 19.00-20.00

20. november 2020 kl. 19.00-20.00

December: 

4. december 2020 kl. 19.00-20.00

11. december 2020 kl. 19.00-20.00

18. december 2020 kl. 19.00-20.00 

Ishockeyafdelingen er fra sæson 20/21 samlet hos Copenhagen Falcons, og kan kontaktes via deres hjemmeside.

Så er vi startet op efter sommerferien, og det er så skønt at se jer igen!

Træningstiderne for denne sæson er:

Mandag kl. 16.45-17.30 Pingvin 1 

Mandag kl. 16.30-17.30 Pingvin 2 og Pingvin 3  

Mandag kl. 17.45-18.45 Ung pingvin 10-14 år, ung motion 15+ og voksen.  

Fredag kl. 16.45-17.30 Pingvin 1  

Fredag kl. 16.30-17.30 Pingvin 2  

Fredag kl. 17.45-18.45 Pingvin 3 og Ung pingvin  10-14 år 

Fredag kl. 19.00-20.00 Ung motion 15+ og voksen 25+.

Søndag kl. 13.30-14.30 Familiehold og selvtræning for alle øvrige medlemmer

Kontingentet blev fastsat på seneste generalforsamling (link) 

Vi byder velkommen til nye trænere:

Vi kan denne sæson også byde velkommen til vores to nye trænere: Silke Eilertsen, som vi være gennemgående på alle vores hold og Maya Ougaard, som tiltræder som hjælpetræner.

Derudover er vi glade for, at vi også denne sæson får glæde af Anita Rosenbjerg, Stine Maria Nielsen og Sofia Sørensen, som hhv. træner og hjælpetrænere 

Vi glæder os  til jeres gode selskab og de skønne timer på isen i denne sæson.

De bedste hilsner

Ørestad Pingviner

Årets Funskate træningssamling er lige på trapperne, så hvis du har lyst til at deltage, så skynd dig at tilmelde dig. Tilmeldingsfristen er søndag d. 6. september 2020